sábado , 24 junho 2017

VIP Saúde

Osteoporose: a falta de cálcio

Osteoporose: a falta de cálcio

Silenciosa, a osteoporose atinge cerca de dez milhões de brasileiros, sendo as mulheres as mais afetadas. Estimativas apontam que 1/3 das adultas terão alguma fratura em decorrência da fragilidade óssea. Exatamente pelas fraturas é que a doença é considerada grave, pois dependendo do local pode até levar à morte. O fisioterapeuta Rogério Celso Ferreira, diretor clínico da Fisior Hidroterapia, em ... Leia Mais »

Nutricionista dá dicas de como montar lanches saudáveis para a merenda infantil

Nutricionista dá dicas de como montar lanches saudáveis para a merenda infantil

Todos os pais sabem o quanto a alimentação infantil é importante para o crescimento dos pequenos, mas preparar a merenda dos filhos em idade escolar não é uma tarefa fácil. A falta de tempo dos pais ou a vontade da criança em comer produtos industrializados acabam por induzir hábitos alimentares ruins e pouco nutritivos. Mas, um lanchinho saudável na merenda ... Leia Mais »

Saiba como lavar as mãos de maneira correta

Saiba como lavar as mãos de maneira correta

Alguns podem não se dar conta, mas uma das maneiras mais simples, eficientes e baratas para evitar diversas infecções no organismo é a lavagem das mãos. A correta higienização pode evitar a contaminação por bactérias, vírus e protozoários que causam sérios danos ao corpo. A clínica-geral do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Ligia Brito, ensina como o procedimento deve ser feito. ... Leia Mais »

Jejum intermitente: especialista capixaba dá dicas e explica quem pode fazer a dieta que é febre entre artistas

Jejum intermitente: especialista capixaba dá dicas e explica quem pode fazer a dieta que é febre entre artistas

Não são todas as pessoas que podem seguir esse tipo de dieta. Dependendo do caso, a prática pode piorar os problemas de saúde, por isso a necessidade de acompanhamento Queridinho de muitas famosas, o jejum intermitente começou a ser mais conhecido quando a atriz Deborah Secco afirmou a uma revista que seguiu a dieta após dar à luz Maria Flor, ... Leia Mais »

É possível curtir as festas juninas sem sabotar a dieta?

É possível curtir as festas juninas sem sabotar a dieta?

O segredo para aproveitar, de maneira equilibrada e consciente, os quitutes típicos das festas juninas é manter a disciplina, segundo a nutricionista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Kátia Terumi M. Rodrigues Ushiama. A nutricionista salienta ainda que comer alimentos com ingredientes hipercalóricos pode ter como resultado o ganho de peso. Outra dica é adaptar a forma de preparo dos alimentos ... Leia Mais »

9 COMPORTAMENTOS QUE CAUSAM A ANSIEDADE (E COMO EVITÁ-LOS!)

9 COMPORTAMENTOS QUE CAUSAM A ANSIEDADE (E COMO EVITÁ-LOS!)

Você é uma daquelas pessoas que se dizem “pura emoção” ou “sou coração”, ou sou “hiperativo” ou “ligado no 220 WW”? Você sente orgulho de ser assim, ou se pudesse, mudaria seu comportamento agora? Estamos em mundo de ansiosos. Com as urgências diárias e cada vez mais tarefas a fazer, acaba sendo muito difícil controlar o impulso da ansiedade e ... Leia Mais »

Dieta e saúde: saiba o que não pode faltar no seu cardápio diário para ter uma vida mais saudável

Dieta e saúde: saiba o que não pode faltar no seu cardápio diário para ter uma vida mais saudável

Veja quais micronutrientes essenciais devem ser incluídos na dieta para garantir um sistema imunológico fortalecido e o metabolismo em dia Que precisamos de um cardápio equilibrado e rico em nutrientes para manter a saúde em alta, todos sabemos. Também não é novidade que a correria do dia a dia acaba afetando a qualidade da alimentação e, muitas vezes, não conseguimos ... Leia Mais »

DESAFIO YOGA: PROGRAMA ONLINE DE 90 DIAS PROPÕE TRANSFORMAÇÃO DO CORPO ATRAVÉS DOS BENEFÍCIOS DO YOGA

DESAFIO YOGA: PROGRAMA ONLINE DE 90 DIAS PROPÕE TRANSFORMAÇÃO DO CORPO ATRAVÉS DOS BENEFÍCIOS DO YOGA

Desenvolvido com metodologia exclusiva, o Desafio Yoga exige apenas 20 minutos diários de dedicação e que têm o objetivo de ajudar as praticantes a entrarem na sua melhor forma no menor prazo possível através do Yoga O Desafio Yoga é um novo programa, 100% online e que tem como treinadora Leilane Lobo – Instrutora Certificada de Yoga há 9 anos, ... Leia Mais »

Jantar engorda – O que você come à noite pode atrapalhar o emagrecimento?

Jantar engorda – O que você come à noite pode atrapalhar o emagrecimento?

Veja se evitar carboidrato a noite realmente ajuda na perda de peso ou se não passa de um mito Quem luta contra a balança com certeza já ouviu centenas de “regras” na hora de montar o cardápio. “Comer a cada 3 horas, apostar nas saladas, reduzir a ingestão de doces”… Estes são apenas alguns dos mandamentos que norteiam o emagrecimento. ... Leia Mais »

Água alcalina é segredo para desintoxicação e qualidade de vida

Água alcalina é segredo para desintoxicação e qualidade de vida

Não se pode pensar em cuidar da saúde e ter qualidade de vida sem reavaliar os componentes da água que consumimos, já que esta compõe até 70% do organismo humano. No entanto, a média do pH encontrado na água convencional é de 5 a 6, considerado ácido ou, no máximo, neutro e pobre em minerais. Este pH deixa de preservar ... Leia Mais »