Esporte: Aracruz Brazilian Games 5º edição aconteceu no Sesc Santa Cruz

Quem pratica esporte, vive mais! A Associação Esportiva de Condicionamento Físico de Aracruz (AESPCONF), com apoio Prefeitura de Aracruz promoveu o Aracruz Brazilian Games – ABG Summer 5º edição, que aconteceu nos dias 22 e 23, no Sesc Santa Cruz.

No evento, 300 atletas se inscreveram em sete categorias entre masculino e feminino. Cada competidor levou sua própria história de dedicação, passando por treinos intensos e uma rotina disciplinada para chegar ao mais alto nível da competição. Desde os iniciantes até os veteranos, todos enfrentaram desafios como levantamento de peso e corrida. Cerca de 2.500 pessoas passaram pelo evento no final de semana onde puderam prestigiar os competidores.

CrossFit é um programa de treinamento funcional de alta intensidade que combina movimentos de diversas modalidades esportivas, como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares. O objetivo do CrossFit é desenvolver várias capacidades físicas, como força, resistência, flexibilidade, agilidade e coordenação. É praticado em academias especializadas chamadas “boxes”, onde os treinos são geralmente feitos em grupos, com acompanhamento de instrutores certificados.

Fonte: Prefeitura de Aracruz.