
Prefeitura de Cariacica anuncia reajuste salarial para servidores
5 de março de 2026
Retrato da mulher que trabalha no ES: mais estudo, menos salário e maioria em serviços
6 de março de 2026Nada melhor do que curtir a própria companhia, sem pressa, sem reclamações – só você e, quem sabe, um bom livro. Seja no Dia da Mulher ou em qualquer outra data, não faltam boas opções de lazer para aproveitar momentos sozinha.
Abaixo, reunimos 10 lugares e experiências para viver de maneira solo, seja explorando um novo espaço ou desacelerando no conforto de casa.
Visitar uma exposição em um museu
Vitória tem ótimos espaços culturais para passeios contemplativos. Uma boa pedida é visitar a exposição gratuita “Rembrandt – O mestre da luz e da sombra”, no Palácio Anchieta, que reúne 69 gravuras originais do artista holandês Rembrandt van Rijn.
Já no Museu de Arte do Espírito Santo (MAES), é possível conferir a exposição “Arte em todos os sentidos”, com 41 obras de 36 artistas capixabas, nacionais e internacionais, pertencentes ao Acervo Ronaldo Domingues de Almeida.
Fazer um dia de spa
Quem não sonha em passar o dia em um spa? Reservar algumas horas para uma massagem relaxante, limpeza de pele ou banho terapêutico é uma forma direta de desacelerar.
Veja alguns endereços na Grande Vitória:
- Buddha Spa Vitória: Rua Aleixo Netto, 1230, Pavimento 2, Praia do Canto, Vitória
- Flow SPA Clinic: Rua Rio Branco, 99, Praia da Costa, Vila Velha
- Hamashia SPA: Shopping Mestre Álvaro – Centro Empresarial – Avenida João Palácio, 300, Sala 710, Eurico Salles, Serra
- Grippa Head Spa: Rua Édson Gonçalves, 152, Sala 02, Campo Grande, Cariacica
- Beth Almeida | Spaterapia & Estética Natural: Rua São Lucas, 22, Universal, Viana
Ler no Parque Cultural Casa do Governador
Natureza, arte e vista privilegiada para o mar fazem do Parque Cultural Casa do Governador o lugar ideal para estender uma canga na grama e mergulhar na leitura. Se você gosta de um romance leve, a dica é Amor, Teoricamente, de Ali Hazelwood, que conta a história de dois físicos rivais que acabam se apaixonando em meio a disputas acadêmicas e namoros de mentira.
Se prefere uma leitura mais intensa, Tudo é Rio, de Carla Madeira, narra a história do casal Dalva e Venâncio, que tem a vida transformada após uma perda trágica causada pelo ciúme do marido. No caminho deles surge Lucy, formando um triângulo amoroso que conduz a trama.
- Endereço: Rua Santa Luzia, s/n, Praia da Costa, Vila Velha
- Horário de funcionamento: de terça a sábado, das 8h às 17h (última entrada às 16h); e aos domingos, das 8h às 15h (última entrada às 14h). Às segundas ele fica fechado para manutenção.
- Ingressos gratuitos, com retirada clicando aqui.
Tomar um café “superfaturado”
“I’m just a girl”, e muitas de nós adoramos um café superfaturado. Não é só pelo café ou pelo croissant, mas pelo ambiente aconchegante e pela pequena quebra de rotina, com um toque de sofisticação.
Separe um momento para sentar, apreciar sua bebida (quente ou gelada) e ler um livro, como as protagonistas das fanfics que você lia quando era mais nova.
Almoçar à beira-mar
Uma das melhores coisas de morar na Grande Vitória é estar pertinho do mar. Que tal escolher um restaurante com vista para a praia, pedir seu prato favorito e aproveitar a brisa?
Pode ser na Curva da Jurema ou na orla de São Pedro, em Vitória; na Praia da Costa, em Vila Velha; ou em Manguinhos e Jacaraípe, na Serra.
Ver um jogo no Kleber Andrade
Tem quem diga que futebol é coisa de homem, mas isso não poderia estar mais errado. Então, que tal viver a emoção da arquibancada no Kleber Andrade?
Neste domingo (08), o estádio recebe a semifinal do Campeonato Capixaba, com Porto Vitória e Vitória, a partir das 16 horas.
Fazer compras no shopping
Poucas coisas são tão relaxantes quanto passear pelo shopping, experimentar roupas sem pressa, testar produtos, comer um fast-food, tomar um sorvete artesanal e sair de lá com várias sacolas que você (talvez) nem precisasse tanto assim.
Ver um filme no cinema
Ir ao cinema acompanhada é superestimado! Afinal, ali é o lugar para mergulhar na história, sem conversa ou pausas. E mais: assistir a um filme sozinha pode ser libertador, já que você escolhe o horário e o gênero sem precisar negociar.
Vale conferir a programação e transformar a sessão em um pequeno ritual, com direito a pipoca e tudo.
Ir ao teatro
Assim como o cinema, o teatro também pode ser uma ótima experiência individual. Só no Centro de Vitória, há três opções: o Teatro Carlos Gomes, o Palácio da Cultura Sônia Cabral e o Sesc Glória, todos com programações regulares que podem render boas surpresas e descobertas.
Ficar em casa maratonando séries
Se a ideia for ficar em casa e aproveitar “de levinho”, o sofá também é um ótimo destino. Vale preparar (ou pedir) um lanche, ajeitar a manta e mergulhar em uma história que prenda do começo ao fim.
Se precisar de dicas, estas são as séries que me fizeram passar horas na frente da televisão sem nem perceber o tempo passar:
- The Last of Us: ambientada em um mundo pós-apocalíptico devastado por um fungo, a trama acompanha Joel e Ellie em uma jornada de sobrevivência pelos Estados Unidos, marcada por perigos constantes e vínculos construídos em meio ao caos.
- The Pitt: a série acompanha um plantão intenso na emergência de um hospital público de Pittsburgh, nos Estados Unidos. O roteiro foca nos dilemas éticos, na pressão do sistema de saúde e nas histórias pessoais de profissionais e pacientes.
- Heated Rivalry: dois jogadores de hóquei rivais vivem uma relação secreta enquanto enfrentam a competitividade dentro do gelo. A trama equilibra tensão esportiva e envolvimento emocional fora das quadras.
Fonte: Folha Vitória.




































